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除了兩性相處內容之外，我最喜歡的就是保養品的分享啦~

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不論是內在還是外在，

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前陣子在梅姬LU粉絲網頁上看到她介紹的

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陳子鴻開唱歌課：初衷最重要 台上驚問學員「看X小」

台語天后江蕙經紀人同時也是金牌製作人的陳子鴻，近年除了積極培育華語樂壇的新秀，近期更成立專案部門開辦歌唱課程，昨（21）日舉辦學員的音樂會，他表示這是一個階段的成果驗收，有親友來看他們也會更認真練習，就像他定期想辦藍調音樂趴一樣，是一個督促自己的力量。陳子鴻坦言一開始會開辦這個歌唱課程的契機，源於身邊有幾位朋友跟他提到想學習唱歌，他一開始並沒有放在心上，但後面越來越多朋友也提起這件事情，他才想說找專業老師幫他們精進唱歌技術。但陳子鴻目前沒有公開對外招生，學員都是自己的朋友或朋友介紹的，年紀最大的有76歲，最小的學員14歲，在這些專業歌唱課程的訓練下，許多學員都表示唱歌是一件開心的事情，對於練呼吸、練肺活量都有很大的進步。不同於他在師大擔任副教授講課的模式，陳子鴻在此課程沒那麼嚴格，因為他希望每位學員都能從課程中「開心學唱歌」，對於未來在教唱領域上他認為順其自然，因為出發點不是在賺錢，並提到有學員來學唱歌的原因，不是為了當歌手出唱片，可能只是為了在一些場合有拿手的歌曲可以展現，他希望這些朋友們能夠因為愛唱歌變得快樂、年輕又健康！昨日的音樂會演出，陳子鴻也鼓勵所有學員要上台表現，認為如果在台下看到其他同學在唱，你一定會「癢」！而其好友黃國倫也到場支持上台致詞鼓勵大家，其中，賈永婕的老公George也是學員之一，他帶來兩首英文歌開場為音樂會拉開序幕，另外年紀最小只有14歲的Angel，挑戰鄧紫棋的倒數，高音唱上去絲毫不費力，被子鴻老師稱讚唱歌十分有慧根！ 最後一位學員選唱茄子蛋的〈浪子回頭〉當壓軸歌曲，陳子鴻特地上台合唱，引起一陣歡呼聲，陳子鴻更模仿起歌曲MV，在最後問學員：「看三小？」對方笑回：「看你緣投啦！」全場笑聲不斷，音樂會也圓滿落幕，陳子鴻表示看到每位學員都開心與親友分享愛唱歌的喜悅，這也是他當初開辦此課程的初衷。(中時新聞網)

雙11收逾1400萬件申訴 李佳琦等網紅遭點名直播帶貨引起消費糾紛

大陸消費者協會20日發布「雙11消費維權輿情分析報告」，指在27天監測期內，共收到超過1,400萬件申訴，其中雙11購物節當日已錄得過百萬件投訴，協會更在報告中點名批評李佳琦等網紅，以直播帶貨，引起眾多消費糾紛。據報告統計，大陸消費者協會在監測期間共發現超過33萬件與直播帶貨有關的案件，消費者主要就網紅造假、售後服務滿意度低、體驗較差等作出投訴，又稱，網紅購買觀看人數增加影響力，並在直播中推廣銷售資料，慢慢形成一條「造假產業鏈」。消費者協會更點名批評李佳琦，只顧推高商品知名度，卻未有提供相應售後服務，再者，商家和主播責任界定不清，當消費者遇到售後問題時，則出現雙方互相推卸責任的情況，令消費者大感不滿，報告又指，有消費者詬病，李佳琦直播帶貨所售出商品，均不設退換，往往令他們蒙受損失。李佳琦的公司於21日回應，指是因廠商沒有存貸，才是導致商品無法退換的主因，但目前已與廠商協調，並在較早前安排為客人退款，公司強調，消費者若不認同目前的售後解決方案，公司將會負責到底。

小雪到！專家曝養生禁忌：門窗勿緊閉 多曬太陽「養藏」陽氣　

2020年11月22日04點41分節氣來到「小雪」，古籍《群芳譜》中說：「小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。」這就是說，到「小雪」節氣由於天氣寒冷，降水形式由雨變為雪，但此時由於「地寒未甚」故雪下的次數少，雪量還不大，所以稱為「小雪」。社團法人台中市名門命理教育協會創會理事長楊登嵙教授向《中時新聞網》透露「小雪」的開運大法及禁忌。一、食的開運大法：●冬季寒冷，人們喜歡吃溫熱的食物以抵禦嚴寒，例如我國北方人冬季愛吃羊肉；南方冬季愛吃甲魚，這些都屬於溫補的食物。但楊登嵙指出，並不是熱性的食物都適合在小雪季節食用，尤其燥熱的東西吃多了容易上火，甚至產生熱性的疾病。小雪節氣飲食應當遵循「秋冬養陰」、「無擾乎陽」的原則，既不宜生冷，也不宜燥熱，宜食用滋陰潛陽，熱量較高的膳食為宜。具體地說，這個季節宜吃溫補性食物和益腎食品。●冬進補是民間固有觀念，事實上，小雪之後的飲食需要區分寒熱。臉紅血熱及臉絳色血粘稠的人不宜吃溫補食物。血熱的人應吃偏涼性食物；血粘稠的人應吃平性食物。涼性食物應熱吃，如：白菜、蘿蔔可熟吃，但不宜生吃。●腰背寒涼為腎陽虛，四肢寒涼為肝陽虛，肝腎陽虛且血不熱不稠者，可適當吃溫補食物；肝腎陽虛且有飲酒習慣的人可適量飲酒，喝白酒、黃酒應加熱，天冷時喝涼酒會傷血。●冬季是一個收斂的季節，因此所有生發的食物最好少吃，尤其是辛辣，如辣椒、胡椒、花椒等，容易引起皮膚乾燥缺水。不過冬季適當吃酸性食物卻很有益處。 因為冬天是心血管病的高發時期，酸性食物能軟化血管，預防心血管病的發生。同時酸性食物還可以美容養顏，愛美的女性更應該多吃，酸性食物包含了大量的維生素C，比如蘋果或者橘子，還可以幫助人體提高免疫力和抵抗力。宜食棗、百合、芡實、蓮子、淮山、蓮藕、栗子、菱角、杞子、沙參、木耳、燕窩、蘋果、梨等。●老年人不宜吃太多的厚味食物，但可以增加優質蛋白的比重，比如雞蛋、豆腐或者各種海產品等，不僅便於消化，而且富含必需胺基酸，營養價值較高，也可以增強抵抗力。二、衣的開運大法：多穿衣服來禦寒，注意保暖是必不可少的，氣候變寒冷，會影響心腦血管，造成血壓波動等。中醫認為「頭為諸陽之會」，即頭部是所有陽經匯聚的地方，不可受風寒，所以一定要戴帽子，注意防寒、保護陽氣。三、住的開運大法：天氣漸冷，很多人喜歡緊閉門窗，這樣房間裡面才暖和，但是這個節氣，其實不能緊閉門窗。在冬季，人們往往最關心室內的溫度，而忽略了室內的通風和濕度。房間溫度太高而濕度太低，也會引起身體不適，極易發生疾病。如果門窗緊閉，密不透風，不到3小時，室內二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。四、行的開運大法：倒了小雪節氣，起居調養切記「養藏」陽氣，人們要適當早睡，同時，早晨也不宜起得太早，尤其老年人時間允許的話，最好等太陽升起，陽氣生發時再起床，以保證充足的睡眠，有利於陽氣潛藏、陰精蓄積。對於有晨練習慣的老年人來說，這段時間裡，最好將鍛鍊安排在日出後或者午後，而不是越早越好。五、育的開運大法：●常曬太陽能助發人體的陽氣，特別是在冬季大自然處於「陰盛陽衰」狀態，而人應乎自然也不例外。冬天常曬太陽，能起到壯人陽氣、溫通經脈的功效，對調節情緒、改善人體狀態有很好的作用，有益身心健康。●適當的戶外活動，能促進身體血液循環，提高機體抗病免疫力。要預防感冒就要走向大自然，積極運動，強健體質。由於這一階段室內外溫差較大，到戶外活動時，要注意提前做好熱身運動。六、樂的開運大法：由於夜間時間越來越長，白天時間越來越短，人們對於黑夜的感受也越來越明顯。因此，在這個時節，非常容易引起心理上的一些感傷，從而導致心情抑鬱症狀的發生，要保持愉悅心態，可以經常參加一些戶外活動以增強體質，多曬太陽，多聽音樂，學會調養自己，別宅在家做憂鬱男女！★中時新聞網關心您：喝酒過量，有礙健康！(中時新聞網)

秋鬥上街抗議萊豬 民眾怒吼：執政黨不該兩套標準

近來因執政黨開放萊豬，引起社會反彈聲浪，民間團體今日為食安、環保、勞權等議題，發起秋鬥大遊行，參加活動的林姓女士表示，台灣自己就有豬肉，行政院長蘇貞昌不該開放萊豬，也不該兩套標準。許先生指出，執政黨連內臟都開放，到時候連小孩、年長者恐怕都會吃到。林女士說，以前馬政府時期，蔡英文總統說萊豬不准進來，結果民進黨上台執政後，沒有跟人民溝通就開放，那不是害了台灣人，而且是兩套標準，如果執政黨仍執意開放，那以後就不要投民進黨了。 林女士表示，自己的小孩在外工作，經常外食，生意人進貨一定是成本考量，所以很容易讓民眾吃到萊豬，如果因此害到小朋友，執政黨的良心在哪裡？民進黨不應該有高票當選，所以想怎樣就怎樣的心態。許先生指出，民進黨政府換了位子就換了腦袋，過去在野時堅持萊客多巴胺要零檢出，結果現在連內臟都能進口，讓台灣人民，包含孕婦、小孩都可能會吃到。許先生說，這跟政治政黨無關，就是台灣人健康的問題，長年吃含瘦肉精的食品，恐怕會累積毒素。況且政府開放萊豬，也要告訴人民犧牲國人健康會換到什麼。許先生表示，中國大陸也有進口美豬，但不含萊克多巴胺，為什麼台灣要進口有瘦肉精的美豬，而且台灣人的飲食習慣會吃內臟，比方說豬肝湯、四神湯等等，那到時候要怎麼辦？難道台灣人要改信回教嗎？

助業者因應RCEP衝擊 沈榮津：提出產業發展策略

因應「區域全面經濟夥伴協定」（RCEP），經濟部22日召開9大產業座談會，行政院副院長沈榮津、國發會主委龔明鑫及經濟部長王美花出席產業座談會，沈榮津會後受訪表示，業界應該有感受到政府的用心，現在政府已經有第一輪的掌握RCEP受影響的產業，掌握之後，會請產業公會提出意見，一起跟產業協調提出「產業發展策略」。